Programas de Treinamento
A proposta dos PROGRAMAS DE TREINAMENTO da Full Time é proporcionar uma experiência realmente personalizada desde o primeiro contato.
Antes de iniciar, cada cliente agenda uma consulta individual com um dos professores Full Time (fitness coaching) e realiza a avaliação por bioimpedância — um exame preciso e rápido, capaz de analisar detalhes da composição corporal como quantidade de massa muscular, gordura, água e metabolismo basal.
Esses dados são fundamentais para identificar o nível de aptidão física, os objetivos e as necessidades de cada cliente, permitindo que o professor prescreva um programa de treinamento físico com metas específicas e realmente alinhadas ao perfil de cada pessoa.
Esse processo garante não apenas maior segurança e eficácia nos treinos, mas também permite o acompanhamento constante dos resultados, possibilitando ajustes periódicos para que o cliente possa evoluir de forma consistente e saudável.
Agendamento do Fitness Coaching
O primeiro passo é agendar uma conversa individual com um professor Full Time, intermediada pelo consultor de vendas.
Nessa etapa, também é realizado o exame de bioimpedância, coletando dados essenciais sobre sua composição corporal para embasar todo o planejamento do treino.
Acesso ao treino: aplicativo e impressão
Os alunos Full Time têm o benefício de consultar o treino atualizado diariamente pelo aplicativo exclusivo da academia ou, se preferirem, imprimir o plano de treino para facilitar o acompanhamento das sessões.
Análise de objetivos e necessidades individuais
Com as informações coletadas, o professor Full Time realiza uma avaliação detalhada do seu perfil, identifica seu nível de aptidão e traça os ajustes necessários.
Assim, seu programa de treinamento é montado conforme seus objetivos, limitações e preferências, garantindo individualização total do processo.
Renovação e acompanhamento contínuo
No momento da consulta de fitness coaching já é programada a próxima renovação do treino (média de 2 meses), bem como a quantidade de sessões recomendadas para o período.
Esse controle ajuda você a manter a assiduidade, facilita o acompanhamento dos resultados e maximiza suas chances de evolução, saúde e motivação constantes.
